Respire

por Débora Evangelista | out 18, 2018 | Artigos

Inspirar, conter o ar, expandir ventre e pulmões. Expirar, soltar o ar, recolher abdômen com a intenção que o umbigo encontre a coluna, ficar vazio, conter o vazio e depois respirar de novo. Simples, consciente, vital!