A prática da manhã
O período de vigília solicita muito e é importante que pela manhã ao despertar, você ofereça alguns minutos a si mesmo para conectar-se com o dia que deseja viver. As práticas da manhã dependem muito de cada um.
Livre de desejos
Quando você lê “livre de desejos”, a sua mente pode disparar indagando como será possível estar livre de desejos se eles emergem a cada instante? Mal se satisfaz um desejo e no minuto seguinte brota um outro.
A prática da noite
Um hábito bastante saudável é fazer uma pausa antes de deitar-se para entender como foi seu dia. Esta análise pode trazer uma série de insights que o auxiliarão a trabalhar com mais empenho o seu processo de autoconhecimento.
Momento de Poder
Um momento de poder é todo aquele que você experimenta a partir da presença. Ele acontece quando todas as forças convergem para o agora em uma perfeita sincronicidade.
A escuta
A escuta é sempre mais nobre que a fala, permite silêncios onde o estar junto pode ser compreendido, harmonizado e expandido.
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