Inúmeros podem ser os percalços no caminho quando não aprendemos a silenciar a mente e em consequência as emoções e o corpo. Esta tríade mente-emoção e corpo são as bases da personalidade. É preciso haver harmonia entre estas dimensões.
Um inventário, uma lista de seus talentos, dons e facilidades pode ajudar muito neste período. Muitas pessoas costumam listar todas as mudanças que desejam realizar no próximo ano baseados naquilo que não deu certo, ou naquilo que está faltando.
Não espere que no final de ano você possa resolver todas as mazelas criadas durante este período. O mundo não vai acabar, mas você pode fazer desta finalização coletiva uma oportunidade de silenciar, de comungar com as pessoas, de liberar e perdoar principalmente a si mesmo.
O presente é tão precioso que você não deveria deixar de sorver com alegria e amor cada instante de vida. A oportunidade de amar incondicionalmente, de não exigir algo que alguém não pode dar, de parar de tentar mudar as pessoas é libertador.
Aconselho sempre a escrita de um diário escrito de próprio punho com o relato de todas as coisas importantes acontecidas durante o processo terapêutico.
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