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Livre de exigências

Livre de exigências

Um tempo livre de exigências é um tempo de profunda qualidade. Embora algumas vezes você sinta que o mundo exige muito de você, é apenas a sua mente que replica isto como missões auto impostas que sempre se justificam na corrida por algum status. Lembre-se do que é essencial, do que realmente precisa ser cuidado e cultivado.

Fluir no pausar

Fluir no pausar

Quando você flui, tudo parece fazer sentido e isto oferece paz, porque a mente adere ao momento, as emoções apaziguam-se e o corpo estabelece movimentos que o conduzem em segurança.