por Débora Evangelista

Esvaziar é um termo usado na condução da meditação para induzir a busca de um estágio de serenidade e de não-mente. Isto significa que no dia a dia estamos tão repletos de informações, percepções, significados, conclusões e toda ordem de tagarelices e confusões mentais inúteis que, condicionados a repetir este padrão vida afora, fazemos desta “loucura” uma prática. A proposta para o ano novo seria: que tal você mudar de prática e aprender a esvaziar, a se tornar mais meditativo? Isto pode mudar de forma bastante significativa a sua jornada. Meditar não precisa ser algo passivo ou religioso. Meditar é estar mais presente, vibrante e desperto. Esvaziar significa deixar ir, confiar, relaxar, não ter que pensar o tempo todo para existir. Assim você consegue, pela respiração e intenção, ir se tornando menos ativo na atenção à mente inferior, aceitando tudo o que se manifesta em você durante a prática e com o tempo, em todos os momentos e situações. Vem uma lembrança e você deixa ir, vem um incômodo físico e você deixa ir, vem o barulho da rua e você deixa ir, vem uma memória desagradável e você deixa ir. Meditar pode significar acolher tudo, mas não necessariamente ter que reter nada. Meditação é aceitar, esvaziar e ir além. Este ir além, por mais paradoxo que pareça, é estar presente. A ação a partir desta presença é mais pura e isenta de dúvidas. E então? Que tal esvaziar? Você verá que a presença adquirida na quietude ou no propósito da meditação o beneficiará com percepções incríveis, pois você estará mais aberto para contatar as infinitas possibilidades oferecidas pela energia oceânica, a criadora de todas as manifestações. É esta energia que conduz a ordem de todas as coisas. Mergulhe fundo, esvazie e tudo será repleto de clareza e bençãos. Esvazie! Lindo dia!

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