por Débora Evangelista
Aderir às soluções e não às confusões trará a liberdade de poder optar pela ação mais límpida e transparente libertando-se de jogos relacionais e dramas de controle. Aderir às soluções significa não reagir, mas agir a partir daquilo que pretende ver expressado e resolvido. Desde uma resposta atravessada de um chefe ou subordinado, uma rusga com um amigo ou um compromisso desmarcado, cabe a você decidir como conduzirá o tema. Primeiro, deixe o sentimento chegar e reconheça-o, isto faz parte do autoconhecimento. Aqui, nada deve ser negado, mas quase nada também deve ser retido. Depois, trate de escolher se irá revidar, chatear-se, reclamar ou se irá decidir por si mesmo e fluir para além da sensação desagradável na intenção de manter seu bem-estar e sanidade. Quando você se ocupa muito do outro, fica enredado em litígios mentais, em diálogos internos julgadores e torturantes. Você traz a energia desqualificada para dentro de casa e perde energia tentando resolver mentalmente os conteúdos que causaram seu desafeto ou decepção. Saiba gerir bem o seu espaço de bioenergia e os inputs mentais que os relacionamentos e rotinas oferecem como aprendizado. Permita que o próximo momento aconteça livre de julgamentos ou sentimentos pautados na energia alheia. Se cada um cuidar de si mesmo, não haverá ordem de conflitos, apenas um fluir criativo e prazeroso. Lindo dia!
Informações:
Débora Evangelista
www.terapiaslifecoach.com.br
Processo Terapêutico de Autoconhecimento
Comentários