por Débora Evangelista
O mundo moderno é repleto de ruídos e informações. Estes excessos criam um tipo de congestionamento sensorial que deturpa a percepção da realidade. Você pode sentir e ter reações emocionais, mentais e físicas que não são propriamente originadas por você, mas que são derivadas do coletivo. A autopercepção constante, a observação de si mesmo é muito importante. Algumas vezes aquilo que você tenta processar são impressões e resíduos psíquicos de um dia navegando no mundo dos outros. É importante durante o período de vigília, você tratar as informações e permanecer aterrado. Isto significa sair do virtual e contatar a realidade mais concreta. Antes de dormir vale desconectar-se do dia e de todo e qualquer dispositivo que o separe do descanso. Estes momentos de desconexão permitirão maior qualidade, inclusive quando você estiver no modo “on line” novamente. O mundo sempre o convidará para mais uma distração, e elas são muitas. Cabe a você decidir o quanto deseja estar presente e conectado a saúde integral. Corpo e alma agradecem. Lindo dia!
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