Meditação – Silenciar, Equilibrar, Evoluir
A meditação é uma técnica de ampliação da consciência essencial do ser. É um exercício de ganho progressivo, ou seja, sua prática potencializa os resultados alcançados.
Meditar é silenciar a mente e conectá-la ao coração, rompendo barreiras entre mundo material e sutil.
Trata da prática da quietude e da atenção plena, na manutenção da saúde e bem-estar. Auxilia na liberação das dependências externas, na expressividade das emoções represadas e na eliminação dos níveis de estresse e dos ruídos acumulados nas dimensões do corpo e da mente.
O praticante tem acesso à força interior da consciência, compreendendo a natureza da mente.
As técnicas utilizadas são contemplativas e dinâmicas.
Classes às terças-feiras, às 19:30 horas
Informações e inscrições:
(19) 99762.0846 com Débora
(19) 99776.7622 com Pedrita
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