por Débora Evangelista
A mente pode pregar peças, acelerar, impedir você de estar no agora, deixar você sem sono. Mas existem inúmeras técnicas para que você se aproprie do seu fluir. Assim, conduzindo sua atenção para algo que não seja aquilo que a mente insiste em imprimir como realidade, você relaxa e trata de voltar a comandar a partir de seu coração e de seus sentidos. A respiração, a boa música, o exercício, a dança, a meditação, a oração podem levar você a um estado muito mais auspicioso que o ditar da mente presa em algum ponto. Quando você retorna ao seu meditar, o seu eu superior é quem dita e ele não te obriga, apenas te conduz. Esta é a sutil diferença que acontece na mente e se reflete na vida: as escolhas. Permita-se ser conduzido por aquilo que lhe favorece, acalma, traz confiança e felicidade. Tudo é simples quando você abandona a ditadura da mente. Lindo dia!
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