por Débora Evangelista
Algumas rotinas podem deixar seu corpo de energia repleto de impressões que alteram seu equilíbrio e saúde. Isto significa sofrer uma série de bombardeios de energias, ideias, imagens, substâncias e intenções projetadas as quais você não se apercebeu, mas assimilou. Quando você tem um dia no “modo automático”, é muito comum que no final dele esteja esgotado, irritado ou necessitando de algum tipo de compensação, nem sempre saudável. Isto vai acontecer em algum nível. Se você estiver muito inconsciente disto, estas impressões poderão trazer sentimentos ou pensamentos embotados, com um colorido acinzentado que necessariamente não seria seu, mas por identificação tornou-se. É muito importante praticar a auto observação e perceber se não está preso no mental do outro, nas energias que compartilhou ou trocou nos últimos dias. O excesso de trabalho, de telas, de pessoas, de exigências, ou de qualquer coisa que seja excessiva pode estar interferindo no seu bem- estar. A identificação com aquilo que não é seu pode produzir efeitos que se tornam parte de sua realidade. Lembre-se de que na maioria das vezes é você quem “abre a porta” , é você quem permite que as energias o visitem e façam morada. “Limpar a casa” pode ser muito bom e isto significa observar sensações, emoções, pensamentos e sintomas físicos e tratar de colocar cada coisa no seu lugar, esvaziando-se dos excessos e convidando o que é bom para estar presente. As técnicas holisticas tratadas em terapia sempre ajudam neste processo de observação, de autocuidado e de estar mais presente. Cuide-se! Observe e aprenda a manter seu corpo de energia vitalizado e protegido. Lindo dia!
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