Por Débora Evangelista
Observe como os resíduos de energia compartilhada de algumas situações podem comprometer o seu bem- estar sem que você esteja totalmente consciente disto. Traga sua atenção para o agora, ancore corpo, mente e emoções no presente e perceba que tais impressões e situações se diluem. Permita-se respirar e conectar o momento descomplicado, o agora. Naturalmente, estes impactos sofridos em seu campo de energia oferecem lugar ao seu estado natural. Aprenda a desfazer-se destes excessos que atuam como um desagradável pano de fundo provocando sensações desagradáveis. Reconhecer estes estados é um bom começo, é preciso observar e perceber para então libertar-se deste tipo de perturbação que atrapalha o fluir do dia. O sutil trabalho de estar presente é uma medicina natural para muitos males da alma que se refletem no corpo. Esteja disposto a estar continuamente consciente. Este é o caminho da atenção plena, do fluir, da meditação. Lindo dia!
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