por Débora Evangelista
Comece sua semana respirando. Alguns minutos podem trazer muito bem-estar. A respiração atenta, direcionada e profunda traz paz e diminui o ritmo da mente. Use a mente inquieta para propiciar quietude. Ela lhe dará pistas sobre onde você está estagnado. Use a respiração para trazer consciência ao seu sistema corpo -mente. Inspire e abra-se à energia curativa e expire para deixar ir o que incomoda. As práticas de meditação são simples e podem auxiliar você nos tratamentos convencionais de dores, fobia e estresse. Ela harmoniza e neutraliza os sintomas promovendo consciência, leveza e saúde para sua vida. Pode parecer estranho algo tão simples ser tão eficaz. Talvez na correria você tenha se esquecido se sua natureza fundamental. Respire, medite, esvazie-se. O ego poderá se rebelar, mas sua alma vai celebrar, devolvendo a você a sabedoria do agora, a capacidade inata que você tem em ser íntegro sem os limites impostos pela mente. Lindo dia!
Life Awareness é um sistema terapêutico que traz e desenvolve a sabedoria do tempo presente. As sessões são apoiadas pelas técnicas holísticas, e um amplo repertório de ensinamentos de práticas da gupta-vidya.
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