Por Débora Evangelista
A meditação é a coroação de todas as atividades terrenas que você exerce. Ela é a possibilidade de transcender a mente concreta, ela é a conexão com seu Eu superior sem os resíduos da personalidade. A meditação ensina você a estar integrado a seu corpo de forma que emoções e pensamentos possam circular livremente sem concentrações excessivas em apenas uma ou duas dimensões. Quando você medita, coloca em ordem e em movimento refinado tudo aquilo que realizou porque a prática o torna meditativo para além do momento em que você pratica e isto significa consciência e presença corporal, mental, emocional e sutil. Se você apenas exercita-se fisicamente, coloque a meditação no seu pós-treino. Se você apenas medita, comece a movimentar o seu corpo. Esta conexão mente-corpo o tornará mais íntegro, desperto e saudável. Associada a terapia, que auxilia no alinhamento das práticas e de seus objetivos de vida, você desfruta de bem-estar, paz e presença. Autoconhecimento é a compreensão e prática das virtudes em todas as dimensões de seu ser. Você é um todo integrado. É isto que trabalhamos juntos aqui no consultório. A consciência da sua totalidade e de como desfrutar de uma vida plena, aquela que é sua, idealizada, manifestada e realizada por você mesmo. Aguardo você para uma sessão! Lindo dia!
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