Por Débora Evangelista
O mestre ensina a importância de trabalhar o estado de não-mente. Mas o que isto pode significar quando você passa a maior parte do dia identificado com seus pensamentos? Você foi ensinado a pensar que seus pensamentos são a única realidade. Deixar de usar este mecanismo interpretativo funcional pode causar medo e desconforto pois isto significaria a princípio, abandonar um comportamento bastante arraigado que validou até hoje crenças sobre como a vida funciona e quem é você. Mas aqui não se trata de perder a razão ou o controle deixando de pensar ou de ser quem você pensa que é. O estado de não-mente significa seguir mais livre, mais conectado com o criativo, com possibilidades que podem ainda não serem reconhecidas por você. Grande parte do estresse e dos problemas surgem de modelos mentais muito fechados, rígidos. Ainda assim, ensina o mestre, não se trata tanto de se ter uma mente aberta ou fechada, mas sim de silenciar para perceber o que existe de real e de presença. Este estado de não-mente o torna presente, inteiro, sem as limitações da mente tagarela e mecanizada. Ele sugere um exercício simples quando um pensamento surgir perturbando ou incomodando você. Trate de laçar, reconhecer o pensamento e então perguntar a si mesmo: isso é verdade? Ao dissecar o pensamento ele se dissolve, lhe toma menos energia e abre a sua percepção àquilo que é real. A mente é veículo, não pode ser morada. Esteja fluído. Experimente! Lindo dia!
Life Awareness é um processo terapêutico criado e desenvolvido para facilitar a sabedoria do tempo presente. As sessões são apoiadas pelas técnicas holísticas, em um amplo e criativo repertório de ensinamentos de práticas da gupta-vidya. Os textos são frutos e insights deste meu trabalho. Seja sempre muito bem-vindo(a)!
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