Por Débora Evangelista
Estudos ensinam que temos cinco emoções básicas e suas derivações. As emoções, como a raiva por exemplo, são um indicativo que o mundo interno está em desarmonia com o externo. A emoção se apresenta como uma força de defesa psíquica, defesa da razão, do bem-estar, do território. Como toda emoção que emerge traz conteúdos do inconsciente, elas possuem uma força que nos convida ao movimento. A dose incrível de energia que os hormônios liberam fica disponibilizada para a ação e movimento. Portanto as emoções precisam de expressão, ação e liberação. Práticas corporais auxiliam sobremaneira a liberação. É salutar que após o manejo corporal das emoções, você elabore os conteúdos constelados trabalhando também os aspectos mentais, os modelos mentais que mantêm os padrões e reforçam hábitos. Há sempre uma clareza, uma mensagem a ser revelada, compreendida e integrada quando a emoção emerge. Nem sempre você terá controle imediato sobre estes estados, em especial as de ordem mais “yang”. Com o tempo saberá como agir com criatividade deixando de apenas reagir ou de reprimir as suas emoções. Esta capacidade de realizar esta alquimia em si mesmo é fruto de autoconhecimento e evolução. O equilíbrio entre a mente, emoções e corpo físico são fundamentais para que seu espírito possa realizar sua experiência em ambiente terreno. Faça as pazes com suas emoções e libere aquilo que está represado. Tenha carinho e respeito por você mesmo e pela sua história de vida. Lindo dia!
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