Meditar

Por Débora Evangelista

Porque a presença é tão instantaneamente curativa? Porque ela cessa a memória dos desejos não satisfeitos. Os desejos sempre estarão ali na memória, cobrando, incitando você a realizar algo, tornando-se uma necessidade a ser resolvida, algo que precisa ser conquistado para que você se sinta melhor. O mestre ensina que ao meditar, você deve usar a respiração e a observação para fluir para além deste turbilhão mental de necessidades e histórias sobre você e sobre o mundo. O caminho da meditação pode lhe parecer a princípio algo muito distante, mas ele é muito natural e acessível quando você aprende a observar e respirar profundamente. A meditação não traz apenas paz e contentamento, mas vai abrir espaços para um olhar mais amoroso e pacífico sobre a vida e sobre você mesmo. O mestre ensina que quando deixamos de desejar, temos tudo. Aqui o mestre não diz sobre deixar de viver, ir para as montanhas e deixar as coisas para trás. O ensinamento sugere a não identificação com os ruídos mentais. Permita que o silêncio seja seu guia! Lindo dia!
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