por Débora Evangelista
Embora respirar seja um ato involuntário, aconteça espontaneamente, esteja sempre consciente dele, da forma como respira. Quando você inspira, você está trazendo toda a energia de vida para dentro de você, está inspirando luz, saúde, prana. Quando você retém o ar inspirado, você está energizando seus órgãos internos, expandindo seu aura, tonificando seu sistema de bioenergia. Quando você expira, está devolvendo esta energia transmutada e está também deixando ir o que é excessivo, abrindo espaço interno. Quando você retém a respiração após expirar, ficando sem ar, você está neutralizando, mudando o padrão. Durante o dia procure fazer respirações mais profundas e conscientes. Inúmeros benefícios serão evidenciados. Lindo dia!
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