Por Débora Evangelista
Observe o quanto você evita as pausas pretendendo dar conta de tudo aquilo que se apresenta como demanda do dia. Além do planejado, previsto e agendado, sejam as reuniões ou as tarefas domésticas, os imprevistos sempre acontecem trazendo a sensação de que o dia deveria ter mais horas. A mente sempre pensa que pode dar conta, mas o plano físico, o corpo e o tempo mostram que não. A mente busca então justificar o não realizável, deixando você mais cansado e frustrado. Use a sua mente para auxiliar você no seu dia. Esta auto-organização que você deveria traçar como meta, pode significar ter uma agenda organizada o suficiente para pode também parar, silenciar e respirar. Aqui, aceitar também os imprevistos e problemas como redirecionamentos para novas posturas e idéias pode significar mais criatividade e espaço para que o improvável traga algo que não foi considerado antes. Faça escolhas saudáveis. Busque espaços vazios no seu dia. Nem sempre tudo vai dar certo, mas você está aqui para experimentar. Lindo dia!
Life Awareness é um processo terapêutico criado e desenvolvido para facilitar a sabedoria do tempo presente. As sessões são apoiadas pelas técnicas holísticas, em um amplo e criativo repertório de ensinamentos de práticas da gupta-vidya. Os textos são frutos e insights deste meu trabalho. Seja sempre muito bem-vindo(a)!
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