por Débora Evangelista
A gestão pessoal começa com a decisão de realizar um forte trabalho sobre si mesmo. A falta de habilidade em gerir as próprias emoções e mente pode ser uma das causas de muitos problemas, inclusive os físicos. Mas conscientizar-se deste funcionamento não implica em sentir culpa responsabilizando-se por isto. Toda situação apenas oferece a oportunidade de aprendizado exigindo mudança de conduta e atitudes conscientes. Cada ser tem em sua configuração genética, algo que predispõe a determinadas patologias. É oportuno e correto cuidar do corpo por meio de alimentação e exercícios preventivos. Além deste olhar é também fundamental cuidar do corpo emocional e do corpo mental, entendendo que sua personalidade é constituída de dimensões que se integram formando a tríade corpo-mente-emoção que em equilíbrio se traduz em vida sadia e feliz. As patologias podem se manifestar quando ocorre um desequilíbrio entre estas dimensões. Portanto os pratos da balança a ser equilibrada e que tem seu reflexo no corpo físico são as emoções e a mente. Aquilo que você tem como modelo mental afeta suas emoções e corpo. Aquilo que afeta sua emoção transforma seu modelo mental e repercute no corpo físico, na energia vital. Esta tríade é alimentada pela energia espiritual, fonte criadora de toda criatura e seu complexo sistema de bioenergia e vida consciência. Aguardo você em meu consultório para conversarmos sobre como isto afeta a sua vida e como existem práticas direcionadas ao seu caso e que asseguram a manutenção deste equilíbrio. Lindo dia!
Informações:
Débora Evangelista
www.terapiaslifecoach.com.br
Processo Terapêutico de Autoconhecimento
Comentários