por Débora Evangelista
Simplifique. Tudo pode ser mais simples do que parece se você fizer a opção consciente de ancorar no que acontece, no agora. Se você virar seu olhar para dentro e perceber as movimentações da mente, do corpo e das emoções, poderá observar que você não é este turbilhão de sensações que transitam no seu campo de bioenergia e provocam sintomas. A transcendência do momento complicado acontece quando você simplesmente permite que os cenários mentais e sensações se apresentem e permite o observar a si mesmo, as suas reações, a forma como os estímulos externos afetam você. Permita-se realizar este exercício. Observe seu funcionamento, e comece a serenar. O observar pode colocar muita coisa no seu devido lugar porque vai trazer a mente de volta para casa. A mente identificada com as circunstâncias produz sofrimento. Mas se você prefere continuar identificado é possível que ainda não tenha compreendido como fazer isto. Sempre existe a possibilidade de estar no agora, no tempo presente. Ele não é apenas um momento fugidio ou um estado. Ele é permanente e se manifesta como presença quando reconhecido. A meditação, a observação auxiliam na compreensão da natureza da mente e permite presença. Esta presença oferece paz. Esta paz não é passiva, ela é criativa, plena de luz e o torna capaz de discernir qual seja o seu caminho e aquilo que sua alma necessita desenvolver. Lindo dia!
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