Experimente o silêncio

por Débora Evangelista

A meditação é uma aliada tão preciosa que você deveria praticar diariamente. Ela o tornará mais silencioso, amoroso e criativo. Mas compreenda, este é um compartilhar de minha experiência, uma sugestão para que medite e experimente o silêncio. Não estou lhe dando uma fórmula mágica, algo que o torne diferente ou poderoso. A meditação vai permitir harmonia na forma, aceitação, compaixão e consciência. A mente ansiosa, a emoção agressiva, a competitividade, a inércia ou qualquer outro aspecto do ego que surgir são dissolvidas no silêncio por um fluir pleno, por uma compreensão sobre como você pode ir além, no agora. Pode parecer um paradoxo, mas a meditação conciliará todas as dicotomias. Sua mente talvez considere que você esteja sendo tolo, perdendo tempo, ou dinheiro, e que tudo isto seja uma ilusão. Talvez você procure comparar benefícios, pessoas, profissionais ou até mestres. Tudo bem, permita-se pensar e sentir o que quiser, mas continue a meditar. Lindo dia!

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Terapeuta Débora Evangelista

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