Meditar é algo que não aprendemos, mas relembramos. Com as crianças é da mesma forma: estar em meditação para elas é muito mais fácil que para os adultos… mas é preciso praticar!
O hábito da meditação na infância favorece muitas questões práticas e emocionais: aumenta a atenção nas atividades da rotina, facilita a identificação e compreensão dos sentimentos, cria um vínculo positivo consigo mesmas, traz consciência sobre o todo, diminui os níveis de ansiedade, proporciona noites com um sono mais tranquilo.
As classes de meditação com crianças tem uma estrutura lúdica nas práticas e é formada por até 4 delas em sala. Os encontros acontecem uma vez por semana e os papais podem participar uma vez por mês numa classe de meditação para a família!
Vem meditar com a gente!
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