Por Débora Evangelista
Algumas pessoas afirmam que simplificar pode ser muito difícil. Sua mente pode propor muitas atividades e você pode sentir que está perdendo alguma coisa enquanto medita, silencia e oferece um tempo para você. Simplificar pode e é muito fácil, se você optar por perder, soltar, descontrolar, esvaziar e abrir mão de algumas coisas. A maioria de suas decisões são baseadas em agradar alguém, cumprir algum desafio, adquirir alguma compensação financeira ou emocional e outras tantas justificativas. A pausa, os intervalos e tudo aquilo que pode colaborar para com você mesmo acabam sendo deixados de lado ou para o futuro. Existe um medo do nada e do silêncio. E é justamente no silêncio que você encontra o centro, onde não há mais nada ou ninguém, apenas a presença. Faz muito tempo que você não tem um encontro consigo mesmo? Reserve um espaço de tempo que seja o suficiente para você conversar um pouco consigo mesmo. Ler um livro, meditar, massagear o corpo com óleos aromáticos, tomar um banho longo, respirar… mas entenda que você deverá estar presente a este encontro. Sem metas, sem objetivos, sem diálogo mental excessivo. Apenas aqui e agora. Lindo dia!
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